チベット５大都市周遊とエベレスト、ネパールの旅　14日間

旅行代金	ー	目的地	チベット・青海省、ネパール
出発日	-	発着地	東京
ツアー日数	-	ツアーコード	CS14

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ツアーのポイント

●チベットのニンティ（3,000ｍ）に一泊し、ラサ（3,650ｍ）へ向かいます。より高度順応に配慮した日程です。
●太陽の都ラサに3泊。他にニンティ、ツェタン、ギャンツェ、シガツェを訪れ、チベット主要な5都市を巡ります
●ヒマラヤ山脈を越え、世界最高峰エベレストに迫ります。
●列車泊は心配という方にもおすすめ、全都市ホテルに宿泊します。
●ミネラルウォーターを毎日、お一人様につき一本ご用意いたします。（航空機での移動日を除く）

日程表

日程	訪問都市	時刻	スケジュール	食事
1日目			□羽田空港に出発３時間前に集合。	朝 × 昼 × 夕機
	東京	午後	■午後、空路、中国南方航空にて、広州へ。
	西寧	夜	【広州（空港近郊）泊】
2日目	広州	朝	■朝、空路、チベット自治区の南東部に位置するニンティ（約３，０００m）へ。	朝 ○ 昼 ○ 夕 ○
2日目	林芝（ニンティ）	午前	□高度順応のため、ホテルで休憩して体調を整えます。【林芝（ニンティ）泊】	朝 ○ 昼 ○ 夕 ○
3日目			■朝食後、「●巨柏林」にご案内します。	朝 ○ 昼弁夕 ○
	ニンティ	昼	■昼、高速列車にて太陽の都ラサ（３，６５０m）へ。（約４時間）
	ラサ	午後	【ラサ/バルコル徒歩圏内のホテル泊】
4日目	ラサ滞在		■朝食後、ラサの観光。ラサの象徴「◎ポタラ宮」や、ダライラマの夏の離宮「◎ノルブリンカ」、河口慧海が修学した「●セラ寺」にご案内します。	朝 ○ 昼 ○ 夕名
4日目			★夕食は、チベット風餃子モモなどチベット伝統料理をどうぞ。【ラサ/バルコル徒歩圏内のホテル泊】	朝 ○ 昼 ○ 夕名
5日目	ラサ滞在		■朝食後、引き続きラサの観光。チベット仏教総本山「●ジョカン寺（大昭寺）」　、「●バルコル（八角街のバザール）」、「●尼寺」にご案内します。	朝 ○ 昼 ○ 夕名
			★途中、茶館で休憩します。チベットの人々も大好きなミルクティーをどうぞ。
			★夕食は、野菜たっぷりのチベット風鍋をどうぞ。
			★夜、ライトアップされたポタラ宮へご案内します。【ラサ/バルコル徒歩圏内のホテル泊】
6日目	ラサ（約１５０㎞／２時間）	午前	■朝食後、古代チベット王国吐藩の古都ツェタン（３，４００ｍ）へ向かいます。	朝 ○ 昼 ○ 夕 ○
			■途中、仏教の世界観を表した立体マンダラとして知られる「●サムイエ寺」にご案内します。
	ツェタン	午後	■着後、ツェタンの観光。小山の上に築かれた宮殿「●ユムブ・ラガン」、「●タントゥク・ツォクラカン（昌珠寺）」にご案内します。【ツェタン泊】
7日目	ツェタン	朝	■朝食後、交易路の要衝として栄えてきたギャンツェ（３，９５０ｍ）へ向かいます。	朝 ○ 昼 ○ 夕 ○
	（ヤムドク湖）		■途中、「●カンパ・ラ」（４，７７０ｍ）にて神秘的なヤムドク湖（４，４００ｍ）を展望します。
	（合計約２６０㎞／４．５時間）		■その後、カロー・ラ（５，０４５ｍ）を越え、ギャンツェ（３，９５０ｍ）のチベット最大の仏塔がある寺院「●白居寺」にご案内します。
	ギャンツェ	午後	【ギャンツェ泊】
8日目	ギャンツェ	午前	■朝食後、チベット第二の都市シガツェ（３，９００ｍ）へ。	朝 ○ 昼 ○ 夕 ○
	（約９５㎞／２時間）		■途中、中国式屋根が美しい「●シャル寺」にご案内します。
	シガツェ	午後	■着後、シガツェ市内観光。パンチェン・ラマのお膝元「●タシルンポ寺」、「●バザール」にご案内します。【シガツェ泊】
9日目	シガツェ	朝	■朝食後、チベット仏教サキャ派の誕生地、サキャ（４，１００ｍ）にて「●サキャ南寺」を訪ねます。	朝 ○ 昼 ○ 夕 ○
	（サキャ）		■観光後、カツォー・ラ（５，２２０ｍ）を越えながら、エベレスト登頂のベースキャンプへの起点となる町シェカール（４，３００ｍ）へ。
	（合計約２９０㎞／５．５時間）シェカール	夕刻	【シェカール泊】
10日目	シェカール	朝	■早朝、ギャウ・ラ（５，２００ｍ）の展望台にご案内します。天候が良ければ、朝日に浮かぶエベレスト、ローツェ、マカルー、チョ－・オユー、シシャパンマの８，０００ｍ級５座を展望することができます。	朝弁昼 ○ 夕 ○
	ロンボク村（エベレスト眺望）		■その後、ロンボク村（５，０００ｍ）まで走り、世界最高峰エベレストの眺望をお楽しみ頂きます。
	（合計２６０㎞／６時間）		※ロンボク村では風景区のシャトルバスに乗り換えます。
			■観光後、オールドティンリーへ。
	オールドティンリー	夕刻	【オールドティンリー泊】
11日目	オールドティンリー（約２００㎞／５時間）	朝	■朝食後、標高８，０２７ｍで世界第１４位のシシャパンマを仰ぎ見る「●ペクツォ湖」にご案内します。	朝 ○ 昼 ○ 夕 ○
11日目	吉隆（キーロン）	夕刻	【吉隆（キーロン）泊】	朝 ○ 昼 ○ 夕 ○
12日目	吉隆（キーロン）（約２８０㎞／８時間）	午前	■朝食後、国境を越え、カトマンズへ。	朝 ○ 昼 ○ 夕弁
12日目	カトマンズ	夕刻	【カトマンズ泊】	朝 ○ 昼 ○ 夕弁
13日目			☆ご希望の方は、エベレスト遊覧飛行にご案内します。（約２１０USD）（天候によってはご案内できない場合もございます。詳しくは、パンフレットをご覧下さい。）	朝 ○ 昼 ○ 夕 ○
			■朝食後、カトマンズ市内観光。「●クマリ館」が並ぶ「●ダルバール広場」、「●パシュパティナート」、「●ボダナート」にご案内します。
	カトマンズ	深夜	■深夜、空路、中国内都市乗り継ぎ、帰国の途へ。【機中泊】
14日目	東京	午後	■午後、羽田空港到着。通関後、解散。	朝機昼 × 夕 ×

基本日程
1日目
□羽田空港に出発３時間前に集合。 ■午後、空路、中国南方航空にて、広州へ。【広州（空港近郊）泊】食事朝 × 昼 × 夕機
2日目
■朝、空路、チベット自治区の南東部に位置するニンティ（約３，０００m）へ。 □高度順応のため、ホテルで休憩して体調を整えます。【林芝（ニンティ）泊】食事朝 ○ 昼 ○ 夕 ○
3日目
■朝食後、「●巨柏林」にご案内します。 ■昼、高速列車にて太陽の都ラサ（３，６５０m）へ。（約４時間）【ラサ/バルコル徒歩圏内のホテル泊】食事朝 ○ 昼弁夕 ○
4日目
■朝食後、ラサの観光。ラサの象徴「◎ポタラ宮」や、ダライラマの夏の離宮「◎ノルブリンカ」、河口慧海が修学した「●セラ寺」にご案内します。 ★夕食は、チベット風餃子モモなどチベット伝統料理をどうぞ。【ラサ/バルコル徒歩圏内のホテル泊】食事朝 ○ 昼 ○ 夕名
5日目
■朝食後、引き続きラサの観光。チベット仏教総本山「●ジョカン寺（大昭寺）」　、「●バルコル（八角街のバザール）」、「●尼寺」にご案内します。 ★途中、茶館で休憩します。チベットの人々も大好きなミルクティーをどうぞ。 ★夕食は、野菜たっぷりのチベット風鍋をどうぞ。 ★夜、ライトアップされたポタラ宮へご案内します。【ラサ/バルコル徒歩圏内のホテル泊】食事朝 ○ 昼 ○ 夕名
6日目
■朝食後、古代チベット王国吐藩の古都ツェタン（３，４００ｍ）へ向かいます。 ■途中、仏教の世界観を表した立体マンダラとして知られる「●サムイエ寺」にご案内します。 ■着後、ツェタンの観光。小山の上に築かれた宮殿「●ユムブ・ラガン」、「●タントゥク・ツォクラカン（昌珠寺）」にご案内します。【ツェタン泊】食事朝 ○ 昼 ○ 夕 ○
7日目
■朝食後、交易路の要衝として栄えてきたギャンツェ（３，９５０ｍ）へ向かいます。 ■途中、「●カンパ・ラ」（４，７７０ｍ）にて神秘的なヤムドク湖（４，４００ｍ）を展望します。 ■その後、カロー・ラ（５，０４５ｍ）を越え、ギャンツェ（３，９５０ｍ）のチベット最大の仏塔がある寺院「●白居寺」にご案内します。【ギャンツェ泊】食事朝 ○ 昼 ○ 夕 ○
8日目
■朝食後、チベット第二の都市シガツェ（３，９００ｍ）へ。 ■途中、中国式屋根が美しい「●シャル寺」にご案内します。 ■着後、シガツェ市内観光。パンチェン・ラマのお膝元「●タシルンポ寺」、「●バザール」にご案内します。【シガツェ泊】食事朝 ○ 昼 ○ 夕 ○
9日目
■朝食後、チベット仏教サキャ派の誕生地、サキャ（４，１００ｍ）にて「●サキャ南寺」を訪ねます。 ■観光後、カツォー・ラ（５，２２０ｍ）を越えながら、エベレスト登頂のベースキャンプへの起点となる町シェカール（４，３００ｍ）へ。【シェカール泊】食事朝 ○ 昼 ○ 夕 ○
10日目
■早朝、ギャウ・ラ（５，２００ｍ）の展望台にご案内します。天候が良ければ、朝日に浮かぶエベレスト、ローツェ、マカルー、チョ－・オユー、シシャパンマの８，０００ｍ級５座を展望することができます。 ■その後、ロンボク村（５，０００ｍ）まで走り、世界最高峰エベレストの眺望をお楽しみ頂きます。 ※ロンボク村では風景区のシャトルバスに乗り換えます。 ■観光後、オールドティンリーへ。【オールドティンリー泊】食事朝弁昼 ○ 夕 ○
11日目
■朝食後、標高８，０２７ｍで世界第１４位のシシャパンマを仰ぎ見る「●ペクツォ湖」にご案内します。【吉隆（キーロン）泊】食事朝 ○ 昼 ○ 夕 ○
12日目
■朝食後、国境を越え、カトマンズへ。【カトマンズ泊】食事朝 ○ 昼 ○ 夕弁
13日目
☆ご希望の方は、エベレスト遊覧飛行にご案内します。（約２１０USD）（天候によってはご案内できない場合もございます。詳しくは、パンフレットをご覧下さい。） ■朝食後、カトマンズ市内観光。「●クマリ館」が並ぶ「●ダルバール広場」、「●パシュパティナート」、「●ボダナート」にご案内します。 ■深夜、空路、中国内都市乗り継ぎ、帰国の途へ。【機中泊】食事朝 ○ 昼 ○ 夕 ○
14日目
■午後、羽田空港到着。通関後、解散。食事朝機昼 × 夕 ×

旅行代金表

旅行代金には燃油サーチャージ及び空港諸税が含まれています。【約91,930円（2024年12月1日を基準とした目安）】今後、金額が変動しても差額の徴収や返金はございません。

現在お申込みいただける出発日はございません

旅行条件

発着地	東京発着・国内線手配可能（札幌・名古屋・大阪・福岡など35都市）※下部参照
利用予定航空会社	中国南方航空
利用予定ホテル	＜広州＞新世紀酒店又は同等クラス＜ニンティ＞印象大酒店又は同等クラス＜ラサ＞剛堅飯店又は同等クラス＜ギャンツェ＞ギャンツェ飯店又は同等クラス＜シガツェ＞日喀則飯店又は同等クラス＜シェカール＞定日珠峰賓館又は同等クラス＜オールドティンリー＞雪豹客桟又は同等クラス＜吉隆（キーロン）＞吉隆日吾班巴宮廷酒店又は同等クラス＜カトマンズ＞エベレスト又は同等クラス
食事回数	朝食：12回・昼食：12回・夕食：12回（食事回数に機内食は含まれておりません）
最少催行人数	8名（最大12名）
添乗員	全行程同行してお世話します。
査証等	必要：ネパール査証代計：5,000円、渡航手続手数料：6,050円（税込）必要書類： ●旅券（パスポート）証明写真：ネパール用１枚：縦4.5cm×横3.5cm(カラーのみ可) ※家庭用プリンター等でご自身で印刷されたもの、ご自身で撮影されたものは、受理されません。必ず、写真店又は証明写真機にて6ヶ月以内に撮影したものをお送り下さい。注意事項： ★ネパール査証をご自身で取得されるお客様へ★ ネパール査証は個人で取得可能ですが、チベット入境証取得は個人ではできない為、弊社で手続き致します。 ※お申込み時に、旅券（パスポート）コピー（カラー/見開き）をお送り下さい。また、下記の書類もお送りください。 ●高所ツアーに関するアンケート ●７５歳以上の方にはチベット入境証申請の際、承諾書が必要です。（用紙は別途お送りします）ご参加にあたって：このコースでは標高3,000ｍ以上の高地に宿泊する為、高山病の心配がございます。必ずパンフレットをご請求いただき、「【重要】高所ツアーについて(お客様へのお願い)」をお読みください。
旅行残存有効期間	ネパール入国時6ヶ月以上必要
査証欄余白	2頁以上必要

重要事項

※詳しい旅行条件を説明した書面をお渡しいたしますので事前にご確認のうえお申し込みください。

※ラサ～キーロンまでは小型バスとなります。
※キーロンからカトマンズまでは4WDまたはバンに分乗し、添乗員が同乗しない場合もございます。
※天候によっては、エベレストをはじめ、ヒマラヤの山々や朝日・夕日をご覧頂けない場合もございます。

※お一人で参加され、他の参加者との相部屋を希望される場合は、ご旅行申込時にお申し出ください。最終的(ご旅行出発時)にお相手となる同性の方がいらっしゃる場合に限り、相部屋という条件にて承ります。お相手がいらっしゃらない場合にはお一人部屋をご利用いただき、お一人部屋利用追加代金を申し受けます。
※国内線追加代金：本州／往復22,000円、片道11,000円、北海道・四国・九州・沖縄／往復32,000円、片道16,000円（税込）

旅行取引条件