青海チベット鉄道とエベレスト眺望、ヒマラヤ山脈を越えて　13日間

旅行代金	ー	目的地	チベット・青海省、ネパール
出発日	-	発着地	東京
ツアー日数	-	ツアーコード	CSCH

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ツアーのポイント

●青海省、西寧より青海チベット鉄道に乗車して、チベットのラサへ！
●ラサに3泊し、高度順応に配慮した日程です。
●ヒマラヤ山脈を越え、世界最高峰エベレストに迫ります。
●ミネラルウォーターを毎日、お一人様につき一本ご用意いたします。（航空機での移動日を除く）

日程表

日程	訪問都市	時刻	スケジュール	食事
1日目			□羽田空港に出発３時間前に集合。	朝 × 昼機夕 ×
	東京	午前	■午前、空路、中国南方航空にて、広州乗り継ぎ、青海省の省都西寧へ向かいます
	西寧	夜	【西寧　泊】
2日目			■朝食後、湟中にてゲルク派六大寺院の一つ「●タール寺」を訪れます。また西寧に戻り、「◎青海蔵文化博物館」にご案内します。	朝 ○ 昼 ○ 夕 ○
	西寧	夜	■夜、青海チベット鉄道に乗車し、太陽の都ラサ（３，６００ｍ）へ。（約２０時間）
	青海チベット鉄道		※お席は一等寝台車両・軟臥（４人１室のコンパートメント）です。
			※運行スケジュールは変更となる場合があります。【車中　泊】
3日目			★青蔵高原を走る列車から雄大な景色をお楽しみください。	朝 ○ 昼 ○ 夕 ○
	ラサ	夕刻	■夕刻、ラサに到着。
			□高度順応のため、到着後はホテルで休憩して体調を整えます。【ラサ/バルコル徒歩圏内のホテル　泊】
4日目	ラサ滞在		■朝食後、ラサの観光。ラサの象徴「◎ポタラ宮」や、ダライラマの夏の離宮「◎ノルブリンカ」、河口慧海が修学した「●セラ寺」にご案内します。	朝 ○ 昼 ○ 夕名
4日目			★夕食は、チベット風餃子モモなどチベット伝統料理をどうぞ。【ラサ/バルコル徒歩圏内のホテル　泊】	朝 ○ 昼 ○ 夕名
5日目	ラサ滞在		■朝食後、引き続きラサの観光。チベット仏教総本山「●ジョカン寺（大昭寺）」　、「●バルコル（八角街のバザール）」、「●尼寺」にご案内します。	朝 ○ 昼 ○ 夕名
			★途中、茶館で休憩します。チベットの人々も大好きなミルクティーをどうぞ。
			★夕食は、野菜たっぷりのチベット風鍋をどうぞ。
			★夜、ライトアップされたポタラ宮へご案内します。【ラサ/バルコル徒歩圏内のホテル　泊】
6日目	ラサ	朝	■朝食後、交易路の要衝として栄えてきたギャンツェ（３，９５０ｍ）へ向かいます。	朝 ○ 昼 ○ 夕 ○
	（ヤムドク湖）		■途中、「●カンパ・ラ」（４，７７０ｍ）にて神秘的なヤムドク湖（４，４００ｍ）を展望します。
	（合計約２６０㎞／４．５時間）		■その後、カロー・ラ（５，０４５ｍ）を越え、ギャンツェ（３，９５０ｍ）のチベット最大の仏塔がある寺院「●白居寺」にご案内します。
	ギャンツェ	午後	【ギャンツェ　泊】
7日目	ギャンツェ	午前	■朝食後、チベット第二の都市シガツェ（３，９００ｍ）へ。	朝 ○ 昼 ○ 夕 ○
	（約９５㎞／２時間）		■途中、中国式屋根が美しい「●シャル寺」にご案内します。
	シガツェ	午後	■着後、シガツェ市内観光。パンチェン・ラマのお膝元「●タシルンポ寺」、「●バザール」にご案内します。【シガツェ　泊】
8日目	シガツェ	朝	■朝食後、チベット仏教サキャ派の誕生地、サキャ（４，１００ｍ）にて「●サキャ南寺」を訪ねます。	朝 ○ 昼 ○ 夕 ○
	（サキャ）		■観光後、カツォー・ラ（５，２２０ｍ）を越えながら、エベレスト登頂のベースキャンプへの起点となる町シェカール（４，３００ｍ）へ。
	（合計約２９０㎞／５．５時間）シェカール	夕刻	【シェカール　泊】
9日目	シェカール	朝	■早朝、ギャウ・ラ（５，２００ｍ）の展望台にご案内します。天候が良ければ、朝日に浮かぶエベレスト、ローツェ、マカルー、チョ－・オユー、シシャパンマの８，０００ｍ級５座を展望することができます。	朝弁昼 ○ 夕 ○
	ロンボク村（エベレスト眺望）		■その後、ロンボク村（５，０００ｍ）まで走り、世界最高峰エベレストの眺望をお楽しみ頂きます。
	（合計２６０㎞／６時間）		※ロンボク村では風景区のシャトルバスに乗り換えます。
			■観光後、オールドティンリーへ。
	オールドティンリー	夕刻	【オールドティンリー　泊】
10日目	オールドティンリー（シシャパンマベースキャンプ）（約２００㎞／５時間）	朝	■朝食後、標高８，０２７ｍで世界第１４位のシシャパンマを仰ぎ見る「●ペクツォ湖」にご案内します。	朝 ○ 昼 ○ 夕 ○
10日目	吉隆（キーロン）	夕刻	【吉隆（キーロン）　泊】	朝 ○ 昼 ○ 夕 ○
11日目	吉隆（キーロン）（約２８０㎞／８時間）	午前	■朝食後、国境を越え、カトマンズへ。	朝 ○ 昼 ○ 夕 ○
11日目	カトマンズ	夕刻	【カトマンズ　泊】	朝 ○ 昼 ○ 夕 ○
12日目			☆ご希望の方は、エベレスト遊覧飛行にご案内します。（約２１０USD）（天候によってはご案内できない場合もございます。詳しくは、パンフレットをご覧下さい。）	朝 ○ 昼 ○ 夕 ○
			■朝食後、カトマンズ市内観光。「●ダルバール広場」、「●パシュパティナート」、「●ボダナート」にご案内します。
	カトマンズ	深夜	■深夜、空路、中国内都市乗り継ぎ、帰国の途へ。【機中泊】
13日目	東京	午後	■午後、羽田空港到着。通関後、解散。	朝機昼 × 夕 ×

基本日程
1日目
□羽田空港に出発３時間前に集合。 ■午前、空路、中国南方航空にて、広州乗り継ぎ、青海省の省都西寧へ向かいます【西寧　泊】食事朝 × 昼機夕 ×
2日目
■朝食後、湟中にてゲルク派六大寺院の一つ「●タール寺」を訪れます。また西寧に戻り、「◎青海蔵文化博物館」にご案内します。 ■夜、青海チベット鉄道に乗車し、太陽の都ラサ（３，６００ｍ）へ。（約２０時間） ※お席は一等寝台車両・軟臥（４人１室のコンパートメント）です。 ※運行スケジュールは変更となる場合があります。【車中　泊】食事朝 ○ 昼 ○ 夕 ○
3日目
★青蔵高原を走る列車から雄大な景色をお楽しみください。 ■夕刻、ラサに到着。 □高度順応のため、到着後はホテルで休憩して体調を整えます。【ラサ/バルコル徒歩圏内のホテル　泊】食事朝 ○ 昼 ○ 夕 ○
4日目
■朝食後、ラサの観光。ラサの象徴「◎ポタラ宮」や、ダライラマの夏の離宮「◎ノルブリンカ」、河口慧海が修学した「●セラ寺」にご案内します。 ★夕食は、チベット風餃子モモなどチベット伝統料理をどうぞ。【ラサ/バルコル徒歩圏内のホテル　泊】食事朝 ○ 昼 ○ 夕名
5日目
■朝食後、引き続きラサの観光。チベット仏教総本山「●ジョカン寺（大昭寺）」　、「●バルコル（八角街のバザール）」、「●尼寺」にご案内します。 ★途中、茶館で休憩します。チベットの人々も大好きなミルクティーをどうぞ。 ★夕食は、野菜たっぷりのチベット風鍋をどうぞ。 ★夜、ライトアップされたポタラ宮へご案内します。【ラサ/バルコル徒歩圏内のホテル　泊】食事朝 ○ 昼 ○ 夕名
6日目
■朝食後、交易路の要衝として栄えてきたギャンツェ（３，９５０ｍ）へ向かいます。 ■途中、「●カンパ・ラ」（４，７７０ｍ）にて神秘的なヤムドク湖（４，４００ｍ）を展望します。 ■その後、カロー・ラ（５，０４５ｍ）を越え、ギャンツェ（３，９５０ｍ）のチベット最大の仏塔がある寺院「●白居寺」にご案内します。【ギャンツェ　泊】食事朝 ○ 昼 ○ 夕 ○
7日目
■朝食後、チベット第二の都市シガツェ（３，９００ｍ）へ。 ■途中、中国式屋根が美しい「●シャル寺」にご案内します。 ■着後、シガツェ市内観光。パンチェン・ラマのお膝元「●タシルンポ寺」、「●バザール」にご案内します。【シガツェ　泊】食事朝 ○ 昼 ○ 夕 ○
8日目
■朝食後、チベット仏教サキャ派の誕生地、サキャ（４，１００ｍ）にて「●サキャ南寺」を訪ねます。 ■観光後、カツォー・ラ（５，２２０ｍ）を越えながら、エベレスト登頂のベースキャンプへの起点となる町シェカール（４，３００ｍ）へ。【シェカール　泊】食事朝 ○ 昼 ○ 夕 ○
9日目
■早朝、ギャウ・ラ（５，２００ｍ）の展望台にご案内します。天候が良ければ、朝日に浮かぶエベレスト、ローツェ、マカルー、チョ－・オユー、シシャパンマの８，０００ｍ級５座を展望することができます。 ■その後、ロンボク村（５，０００ｍ）まで走り、世界最高峰エベレストの眺望をお楽しみ頂きます。 ※ロンボク村では風景区のシャトルバスに乗り換えます。 ■観光後、オールドティンリーへ。【オールドティンリー　泊】食事朝弁昼 ○ 夕 ○
10日目
■朝食後、標高８，０２７ｍで世界第１４位のシシャパンマを仰ぎ見る「●ペクツォ湖」にご案内します。【吉隆（キーロン）　泊】食事朝 ○ 昼 ○ 夕 ○
11日目
■朝食後、国境を越え、カトマンズへ。【カトマンズ　泊】食事朝 ○ 昼 ○ 夕 ○
12日目
☆ご希望の方は、エベレスト遊覧飛行にご案内します。（約２１０USD）（天候によってはご案内できない場合もございます。詳しくは、パンフレットをご覧下さい。） ■朝食後、カトマンズ市内観光。「●ダルバール広場」、「●パシュパティナート」、「●ボダナート」にご案内します。 ■深夜、空路、中国内都市乗り継ぎ、帰国の途へ。【機中泊】食事朝 ○ 昼 ○ 夕 ○
13日目
■午後、羽田空港到着。通関後、解散。食事朝機昼 × 夕 ×

旅行代金表

旅行代金には燃油サーチャージ及び空港諸税が含まれています。【約91,930円（2024年12月1日を基準とした目安）】今後、金額が変動しても差額の徴収や返金はございません。

現在お申込みいただける出発日はございません

旅行条件

発着地	東京発着・国内線手配可能（札幌・名古屋・大阪・福岡など35都市）※下部参照
利用予定航空会社	中国南方航空
利用予定ホテル	＜西寧＞青海賓館又は同等クラス＜ラサ＞剛堅飯店又は同等クラス＜ギャンツェ＞ギャンツェ飯店又は同等クラス＜シガツェ＞日喀則飯店又は同等クラス＜シェカール＞定日珠峰賓館又は同等クラス＜オールドティンリー＞雪豹客桟又は同等クラス＜吉隆（キーロン）＞日吾班巴宮廷酒店又は同等クラス＜カトマンズ＞エベレスト又は同等クラス
食事回数	朝食：11回・昼食：11回・夕食：11回（食事回数に機内食は含まれておりません）
最少催行人数	8名（最大12名）
添乗員	同行いたします。
査証等	必要：ネパール査証代計：5,000円、渡航手続手数料：6,050円（税込）必要書類： ●旅券（パスポート）証明写真：ネパール用１枚：縦4.5cm×横3.5cm(カラーのみ可) ※家庭用プリンター等でご自身で印刷されたもの、ご自身で撮影されたものは、不可。必ず、写真店又は証明写真機にて6ヶ月以内に撮影したものをお送り下さい。注意事項： ★ネパール査証をご自身で取得されるお客様へ★ネパール査証は個人で取得可能ですが、チベット入境証取得は個人ではできない為、弊社で手続き致します。 ※お申込み時に、旅券（パスポート）コピー（カラー/見開き）をお送り下さい。 ※パスポートは青海チベット鉄道の予約に際しても必要な為、更新等が必要な方はお早目にお手続きをお済ませ下さい。また、下記の書類もお送りください。 ●高所ツアーに関するアンケート ●７５歳以上の方にはチベット入境証申請の際、承諾書が必要です。（用紙は別途お送りします）ご参加にあたって：このコースでは標高3,000ｍ以上の高地に宿泊する為、高山病の心配がございます。必ずパンフレットをご請求いただき、「【重要】高所ツアーについて(お客様へのお願い)」をお読みください。
旅行残存有効期間	ネパール入国時（11日目）6ヶ月以上必要
査証欄余白	2頁以上必要

重要事項

※詳しい旅行条件を説明した書面をお渡しいたしますので事前にご確認のうえお申し込みください。

【青海チベット鉄道につきまして】青海チベット鉄道の軟臥が政府等によって徴用された場合、硬臥（6人一室コンパートメント）を利用します。その場合、お一人様6,000円をご返金いたします。
※ラサ～キーロンまでは小型バスとなります。
※キーロンからカトマンズまでは4WDまたはバンに分乗し、添乗員が同乗しない場合もございます。
※天候によっては、エベレストをはじめ、ヒマラヤの山々や朝日・夕日をご覧頂けない場合もございます。
※小型バン又はマイクロバス利用となります。

※お一人で参加され、他の参加者との相部屋を希望される場合は、ご旅行申込時にお申し出ください。最終的(ご旅行出発時)にお相手となる同性の方がいらっしゃる場合に限り、相部屋という条件にて承ります。お相手がいらっしゃらない場合にはお一人部屋をご利用いただき、お一人部屋利用追加代金を申し受けます。
※国内線追加代金：本州／往復22,000円、片道11,000円、北海道・四国・九州・沖縄／往復32,000円、片道16,000円（税込）

旅行取引条件